13 отзывов
Тейпирование (поддержка) продольного свода стопы*

Тейпирование (поддержка) продольного свода стопы*

Тейпирование (поддержка) продольного свода стопы*

08.05.15

Перед началом тейпирования приготовьте все необходимое. 
Вам понадобится:

 

Убедитесь, что кожа в области тейпирования сухая, чистая и неповрежденная. 
Положение стопы в нейтральном положении, голеностопный сустав под углом примерно 90 градусов.

Техника тейпирования свода стопы, техника тейпирования свода стопы, Pharmacels, шаг 1

Оторвите полоску тейпа шириной 2,5 см и длиной в половину обхвата стопы и приклейте ее у основания свода стопы как показано на рисунке 1.

 

 

 

 

 

 

Техника тейпирования свода стопы, техника тейпирования свода стопы, Pharmacels, шаг 2

Наложите вторую аналогичную полоску на верхнюю часть стопы у основания подъёма так, чтобы края второй полоски закрывали края первой на 1-2 см. Якорь готов.

 

 

 

 

 

 

Техника тейпирования свода стопы, техника тейпирования свода стопы, Pharmacels, шаг 3

До пункта 8 продолжайте использовать MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape шириной 2,5 см. Закрепите начало полоски тейпа у основания большого пальца, ведите тейп через подошву стопы к ее внешнему ребру, огибая пятку.

 

 

 

 

 

Техника тейпирования свода стопы, техника тейпирования свода стопы, Pharmacels, шаг 4

Конец полоски тейпа закрепите рядом с началом у основания большого пальца как показано на рисунке 4.

 

 

 

 

 

 

 

Техника тейпирования свода стопы, техника тейпирования свода стопы, Pharmacels, шаг 5

Начните накладывать тейп у основания мизинца и ведите его через подошву стопы к ее внутренней выемке, обогните пятку и закрепите конец тейпа рядом с его началом у основания мизинца на внешнем ребре стопы.

 

 

 

 

 

Техника тейпирования свода стопы, техника тейпирования свода стопы, Pharmacels, шаг 5

Повторите пункты с 3 по 5 еще раз. В результате у вас должны получиться перекрещивающиеся повязки. Помните, накладывать следующую полоску тейпа нужно со смещением, перекрывая предыдущую примерно наполовину.

 

 

 

 

 

Техника тейпирования свода стопы, техника тейпирования свода стопы, Pharmacels, шаг 5

Приклейте несколько полосок тейпа длинной в половину обхвата стопы на подошву стопы, продвигаясь от основания пальцев к пятке. Каждая последующая полоска должна перекрывать предыдущую примерно наполовину. Закончите, не перекрывая V-образную фигуру перекрещивающихся полосок.

 

 

 

 

Техника тейпирования свода стопы, техника тейпирования свода стопы, Pharmacels, шаг 5

Приклейте закрепляющую полоску MASTERS Tape шириной 3,8 см по внутренней выемке стопы, начиная от основания большого пальца, проходя через пятку по внешнему ребру стопы и заканчивая у основания мизинца. Обожмите повязку руками. Тейпирование закончено.

 

 

 

 

 

* Эта базовая инструкция не является пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. При наличии травмы, или подозрения на наличие травмы, обратитесь к врачу.

 

Другие техники тейпирования:

Техника тейпирования большого пальца руки

 


Техника тейпирования запястья    

 

 

    

 Техника тейпирования колена

 

 

 Техника тейпирования голеностопа  

 

 

 Техника тейпирования бедра

 

Источник: http://pharmacels.ru/

Предыдущие статьи