Наложение кинезио тейпа при болях в спине и пояснице
24.08.16
1. Для выполения этой аппликации Вам понадобится помощник. Отрежьте 4 полоски кинезио тейпа длиной 15-20 см. Согните спину в поясничном отделе.
2. Наклейте сначала горизонтальный тейп вдоль поясницы. Затем наклеиваются перекрестные полоски кинезио тейпа. Болевая точка должна распологаться в месте пересечения аппликаций. Затем наклейте вертикальную аппликацию, начиная в области копчика и заканчивая в верхней части поясницы. Все аппликации накладываются с натяжением 30-50%. Первые и последние несколько см апликации клеятся без натяжения!
3. Распрямитесь. При правильно наложенной апликации на наклеенных кинезио тейпах должны появится складки.
ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования!
-
23.08.16
Брошюра о кинезио тейпах PharmacelsСпециализированная брошюра с подробной информацией о кинезио тейпах Pharmacels
Полная версия статьи -
22.08.16
Инструкция по применению кинезио тейпа PharmacelsКожа в месте тейпирования должна быть чистой, сухой и не иметь повреждений ...
Полная версия статьи -
04.02.16
Основные принципы спортивного тейпированияМы представляем этот справочный материал для тех, кто не обладает специальной или профессиональной подготовкой по тейпированию, но хочет получить начальные знания в этой области.
Полная версия статьи