Наложение кинезио тейпа при боли в локтевом суставе
1. Для этой аппликации Вам понадобится помощник. Поднимите руку и согните ее в локтевом суставе под углом 90 гр. Отрежьте 2 полоски кинезио тейпа длиной около 15 см каждая. Первую полоску наклейте начиная с верхней трети предплечья с натяжением 30%, огибая полукругом локтевой сустав и спускаясь вдоль руки до нижней трети плеча. Концы кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!
2. Вторую полоску наклейте аналогичным образом поверх первой аппликации симметрично с другой стороны локтевого сустава таким образом, огибая полукругом локтевой сустав. Начало и конец кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!
ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ ЛОКТЯ:
ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования.
Способствует уменьшению болевого синдрома при боли в спине (в области поясницы).
Способствует снятию боли, общей фиксации и стабилизации коленного сустава.