13 отзывов

Наложение кинезио тейпа при боли в локтевом суставе

Наложение кинезио тейпа при боли в локтевом суставе
Способствует уменьшению болевого синдрома и снимает отек в локтевом суставе.

24.08.16

1. Для этой аппликации Вам понадобится помощник. Поднимите руку и согните ее в локтевом суставе под углом 90 гр. Отрежьте 2 полоски кинезио тейпа длиной около 15 см каждая. Первую полоску наклейте начиная с верхней трети предплечья с натяжением 30%, огибая полукругом локтевой сустав и спускаясь вдоль руки до нижней трети плеча. Концы кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!

2. Вторую полоску наклейте аналогичным образом поверх первой аппликации симметрично с другой стороны локтевого сустава таким образом, огибая полукругом локтевой сустав. Начало и конец кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!

 

ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ ЛОКТЯ:

 

ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования.

Предыдущие статьи